对年龄有要求么

long2016

是不是越年轻越好啊，40，50岁60岁的就不适合了吧

musswit

年纪轻的，增长速度快些，年纪大的，增长速度慢些。但年纪大的效果不一定就比年纪轻的差，还要看各人的练习情况和身体状况等其他复杂因素的影响了。
有个客户五十多岁，快六十了，可他却增长了6.5厘米，从12长到18.5，这种效果，很多年轻人都达不到，为什么？因为这个客户毅力很强，坚持锻炼了3年。