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我想让臀部壮一点应该怎么练啊

发表于 2008-9-30 15:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

有什么专项运动么

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发表于 2008-9-30 15:14:00 | 显示全部楼层

多练练深蹲

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发表于 2008-10-19 21:08:00 | 显示全部楼层

可以试试楼上的意见

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发表于 2009-2-5 10:08:00 | 显示全部楼层

只练深蹲，恐怕不行，最好加上蛙跳

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发表于 2009-2-9 13:39:00 | 显示全部楼层

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发表于 2009-6-3 00:21:00 | 显示全部楼层

打屁股

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发表于 2009-6-3 23:32:00 | 显示全部楼层

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